Паркур? Последнее время, недели полторы, абсолютно не тянет идти тренироваться. Может связано это с постоянной сидкой за столом в подготовке к экзаменам, а может само по себе. Как бы там ни было - меня это немного пугает. Хотя опыт подсказывает, что это временное явление.
Сегодня немного разобрал свое рабочее место. Выкинул 60 компакт дисков (2/3 от общей суммы). А также нашел билет на "Spiderman Live Show" (Ален Робер в Москве). А было это 13 мая 2006г. Подумать только, целый год уже прошел =)
Видео Всем привет!!! Если кто-то еще читает =) Ездил на 2 недели на Украину, типо отдохнуть. Там немного поснимали. Вот, что получилось http://stream.ifolder.ru/1959179
Скованность Много чего хотел написать, но как-то впадло было. Но седня в голову мысля пришла, которая таки заставила вспоминать пароль на свой ЖЖ. Так вот. Подумал я тут, что не боюсь я того, что обо мне люди подумают, я самого себя боюсь. Мое супер-Эго(как-то так) не позволяет мне вести себя распущенно. Леха подскажи чего, ты ж психолог как-никак =) ЗЫ Всем привет.
Пару месяцев назад брат уронил ключи в шахту лифта. Я тогда над ним посмеялся и подумал:"Как так можно?:)))". А сегодня сам уронил! Ппц какой-то, лохонулся просто жестоко.
26.10.06 Четверг
Разминка Отжимания 1х30 Подтягивание 1х10 "Стульчик"(на носках) 1.30 мин Пару упражнений на спинку(http://service.m-t-s.ru/pampat/pampat4.html) Приседания 5х20 (+12 кг веса) Подьем на носки 5х25 (+12 кг веса) Отжимания 1х20 Бег по ступенькам(10 эт) 1(на каждую), 1(через 2) Растяжка Отжимания 1х15
Среда - день знаний Каждую среда у меня день знаний. Это единственный день, когда мне необходимо делать ДЗ: готовиться к лабе по Электронике(жесть) и к лабе по физике(совсем жесть). Но как бы там ни было, тренировки есть тренировки.....
24.10.06 Среда
Разминка Приседания 1х30 "Стульчик"(на носках) 2 мин Отжимания 5х20(от узкого к широкому)(1.30 мин отдыха между подходами) Пресс День3 Подтягивания 5х5(1.30 мин отдыха между подходами) Доп.разминка-разогрев Приседания 1х25 Бег по ступенькам(10 эт) 1(на каждую), 1(через одну), 1(через 2) Приседания 1х20 Растяжка "стульчик" 1.15 мин Было тяжелее, чем в понедельник, особенно жестокими были отжимания и бег по ступенькам. И как-то странновато, но заняло это у меня 1час 30 мин.......как-то совсем много=( Контрастный душ И только сейчас начну готовиться к лабам. И еще. Хватит мне уже сидеть в углу! Пора отвечать за свои поступки, так что держите....мое первое видео: http://shareua.com/files/936ea8/pharaoh2.wmv.html
Восставший из пепла И я тоже вернулся к своему ЖЖ.....модно сейчас это! Всё, бля, надо браться за себя. Буду вести дневник тренировок. Это очередной метод борьбы против лени.
23.10.06 Понедельник
Разминка Приседания - 1х30 "Стульчик"(у стены) - 1.30 мин Отжимания - 5х20(хваты от узкого к широкому)(1.30 мин отдыха между подходами) Пресс - День1(http://narad2.narod.ru/practika/jivot/8.htm) Подтягивания - 4х5(1.30 мин отдыха между подходами) Доп.разминка-разогрев Приседания - 1х20 Бег по ступенькам(9 эт) - 1(на каждую), 1(через одну) Приседания 1х20 Растяжка "стульчик" - 1 мин Заняло это около 50 минут Контрастный душ
Вчера(суббота) прикольно побегали на ориентировании с krispi. За инфой к нему, я ничего не знаю! Штаны по колено в грязи, хотя бегали в основном по асфальту. Идея ориентирования прикольная, но соперников нормальныхх не было, одни Лузеры и Жулики. Народ, присоеденяйтесть!
Сегодня выдали мне военный билет. Оказывается меня равели: я не группа Д(не годен), как всем говорил, а В группа(годен с сильными ограничениями). Вот так вот. Выложил бы картинки, но лень сканить.
батут =) Есть в Москве еще трейсеры, оторванные от основной массы. И не исключенно, что их очень много!!!! Сегодня тренировался с парочкой таких вот трейсеров, которые, несмотря на наличие интернета, раньше не тренировались с московскими. Треня была не сильно износливая, но я все-таки устал. Остались очень положительные эмоции. А ЕЩЕ Я НА БАТУТЕ ПОПРЫГАЛ!!! Я так долго об этом мечтал :) Спасибо парням. Нахаляву попрыгал. Самое сильное воспоминание - боль в локте......засабачил себе коленкой в локоть.....ХЗ как.........кажись при боковом. Все было зашибись, огромный позитив. Еще раз спасибо. А еще сегодня случайно встретил бывшего (9 класс) одноклассника на Речном :)
CS =))))))) Ржунимагу:))) Сегодня играл в контру по инету.......вместе с David Belle! Как так можно?!?! :))))))))))))
************ А еще посмотрел сегодня фильм "Счастливое число Слевина". Понравился! На одном дыхании посмотрел:) ***********************************
21.40 Опять ходил на турнички, но планы с прошлого раза не осилил. Сегодня было: 10 подходов: Турник: 5 раз широким хватом(попеременно обычно и за голову); Брусья: 10 раз 9 подходов по 15 раз гиперэкстензия, 10 не стал делать, т.к. начались небольшие покалывания в спине.
ОЛ Повесил себе на портфель оранжевую ленточку......првда, это не ленточка, а шнурок......и не 1, а два:) 3-4 часа вчера угрохал на это, зато вспомнил, как вяжется "восьмерка" и "австрийский мальчик":))))))) А еще там 1 черный шнурок:)
Облом:) Сегодня сдавал вторую часть досрочно экзамена по информатике(ттеорию). Практику сдал на 5 две недели назад. И обломался конкретно:( Теперь пойду на экзамен все заново сдавать, и парктику тоже. Потратил на это кучу времени:( Разозлился очень сильно, до бешенства прямо таки... И опробовал новую методику! Как только вам плохо или прочее, немедленно начинайте думать о очегь приятном моменте вашей жизни, а можете просто представить. Факт: вам станет легче, а на время, пока вы будете представлять - совсем замечательно;)
:( Настроение просто нереально отстойное. Хотел сегодня побриться, но не буду. И если вы видите меня заросшим(не бритым), то это означает, что мне одиноко! ППЦ как фигово быть одному, несмотря на все хорошее что у меня есть и чего я достиг, мне нужно только одно........любовь
=((((((
А ведь никто из знакомых наверняка даже и представить не может, что у меня все так запущено. Отец вообще считает, что это нормально. Короче самый что ни есть пипец!
Видео-отчёт о майских праздниках Решил выложить небольшое видео о том, как я провел майские праздники. Оно мне очень нравится. На майских праздниках ездил на Украину, а именно в г.Белая Церковь(недалеко от Киева), где я прожил 5 лет и где сейчас живет мама. Естесственно там есть друзья, которых я тоже посадил на паркур. На видео совместная тренировка белоцерковских трейсеров. Там можете увидеть и меня.....а можете и не увидеть:))) Ссылка действует 7 дней!
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
pharaoh_beta's journal
